Yaşamını iyileştir atölyesi, katılımcıların yaşam deneyimlerini ele alarak yaşamla ilgili meselelerini sağlıklı ve doğru bir biçimde ele almalarına, sağlıklı tutum kazanmalarına yardımcı olma amacıyla tasarlanmıştır. Yaşam geliştirme çalışması, bilincimizi anlama çabası ve bilinç kaynaklarını nasıl harekete geçirebileceğimiz ile ilgilidir. Varoluşsal boşluğun önüne geçerek sorumluluk alabilmek, inisiyatif kullanmak ve hayatında değişiklikler başlatabilmek, yaşam iyileştirme atölyesinin hedefidir.

Bu program, Viktor Frankl’ın Logoterapi yaklaşımı temel alınarak geliştirilmiştir. Logoterapi yaklaşımı, insanların yaşamlarında anlam bulma arayışına odaklanır ve bu arayışın zorluklarla başa çıkmak için ne kadar önemli olduğunu vurgular. Her oturum, belirli bir temaya odaklanarak katılımcılara anlam arayışında rehberlik etmesi için tasarlanmıştır. Verimli bir yaşam iyileştirme çalışmasının ön koşulu, katılımcıların (ve danışmanın) açık olması ve kendi kaderini tayin (self-determination) yetkinliğini kullanabilmesiyle mümkün hale gelir.

Atölye çalışması, varoluşçu yaklaşım ve fenomenolojik yöntemler çerçevesinde 4 oturum olarak gerçekleştirilecektir. Her bir oturum 3 saat sürecektir.

1. Oturum: Giriş ve Anlamın Önemi
   • Amaç: Katılımcılara Logoterapi'yi tanıtmak, temel kavramlarını açıklamak ve grup çalışmasının hedeflerini belirlemek.
2. Oturum: Kendini Bil ve Yaşamın Anlamı Üzerine Düşünmek
   • Amaç: Katılımcıları öz keşif yolculuğuna çıkarmak ve kendi yaşamlarındaki anlamı keşfetmelerine yardımcı olmak.
3. Oturum: Anlamı Engelleyen Durumlar
   • Amaç: Anlam bulmayı engelleyen durumları ve zihinsel engelleri incelemek.
4. Oturum: Acı ve Zorluklarla Başa Çıkmak
   • Amaç: Katılımcılara acı ve zorluklarla başa çıkma konusunda yeni perspektifler sunmak.

Eğitim Tarihi (Gün ve Saat):

6 Şubat Perşembe
13 Şubat Perşembe
20 Şubat Perşembe
27 Şubat Perşembe
10.30-13.30 (4 hafta)